Jej dobroczynne skutki można odczuć w wielu aspektach życia. Wpływa na nasze ciało i umysł, wzmacnia odporność, pozwala zredukować stres. Warto włączyć ją do swojego planu treningowego. Niebawem zawita do nas wiosna, więc może to dogodna pora, by spróbować aktywności takiej jak joga.
